Bawang putih menyimpan senyawa yang membantu sistem kekebalan melawan radikal bebas.

REPUBLIKA. CO. ID, JAKARTA — Hati putih menjadi salah satu bumbu wajib untuk berbagai masakan Indonesia. Bawang putih berkhasiat memerangi masalah kesehatan seperti pilek, batuk, tekanan darah tinggi, radang sendi, sakit geraham, sembelit dan infeksi.

Salah satu jalan paling umum mengonsumsi bawang putih untuk kesehatan adalah dengan mengonsumsinya saat perut kosong pada pagi hari. Cara konsumsinya pun elementer, tinggal ambil dua siung hati putih, kupas kulitnya, tumbuk semrawut makan.

Jangan mengonsumsi lebih dibanding dua siung bawang putih era perut kosong dan jika Kamu merasa ingin muntah, mual, dan sembelit maka hindari makan bawang suci pada pagi hari. Wanita berisi, anak-anak, orang yang menderita keanehan pendarahan, diabetes, tekanan darah hina, dan wanita menyusui sebaiknya tak mencoba pengobatan rumahan ini.

Mengonsumsi bawang suci mentah dapat menyebabkan bau sombong dan sensasi terbakar. Kendati begitu ada segudang manfaat yang mampu didapat oleh tubuh, berikut rinciannya seperti dilansir di Times of India , Ahad (15/11).

1. Meningkatkan imunitas
Mengonsumsi empat hingga lima siung bawang putih pada cepat hari dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Bawang putih mengandung senyawa yang membantu sistem kekebalan melayani radikal bebas dan patogen aneh penyebab penyakit. Bawang putih dengan dihancurkan memiliki allicin, bahan rajin utama dalam bawang putih dengan meningkatkan sistem imun internal Anda.

2. Baik untuk kesehatan usus
Kandungan yang ada dalam bawang putih bisa meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Usus yang sehat mempercepat metode penurunan berat badan dan menyekat masalah terkait perut seperti murus dan sembelit.

3. Mendetoksifikasi tubuh
Mengonsumsi bawang putih mentah jauh lebih baik dibandingkan jus detoks. Senyawa sulfhydryl pada bawang putih sanggup mengeluarkan zat beracun dari awak dan mencegah penyakit seperti tipes, diabetes, depresi, dan beberapa jenis kanker.

4. Menyehatkan kulit
Cara efektif untuk mencegah penyakit terkait kulit adalah menggunakan bawang putih di pagi keadaan dengan perut kosong. Makan bawang suci setiap hari pada pagi keadaan untuk kulit bersih dan keras.

5. Kendalikan hipertensi
Bawang putih mentah juga sanggup membantu melawan gejala hipertensi. Adanya senyawa yang mengandung sulfur seperti allicin, diallyl disulfide , diallyl trisulfide , pada sayuran berumbi ini dapat membantu menjaga tekanan pembawaan Anda tetap terkendali.